El secretario de Salud afirmó que una alimentación balanceada y el ejercicio regular reducen riesgos de enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión y colesterol alto.
Llevar una dieta equilibrada y realizar actividad física de forma constante favorece la salud metabólica, lo que se traduce en mayor energía, mejor estado de ánimo, un sistema inmunológico fortalecido y menor riesgo de padecer enfermedades crónicas, afirmó el secretario de Salud, David Kershenobich.
Durante la conferencia “Las mañaneras del pueblo”, encabezada por la secretaria de Gobernación, Rosa Icela Rodríguez Velázquez, el titular de Salud explicó que la salud metabólica depende del funcionamiento adecuado del cuerpo para transformar azúcares, grasas y proteínas en energía.
Advirtió que el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, azúcares, harinas refinadas, la falta de sueño y el sedentarismo son factores que afectan negativamente este equilibrio.
Detalló que la salud metabólica se mide mediante cinco indicadores: circunferencia de cintura saludable, presión arterial normal, niveles adecuados de colesterol, triglicéridos y glucosa en sangre.
Finalmente, subrayó la importancia de cuidar desde la infancia a niñas, niños y adolescentes para prevenir obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares en la edad adulta.